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小孩每晚睡眠障礙如何處理？

2024-09-26 16:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩每晚睡眠障礙如何處理？

回答1
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鄧麗君主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

小孩每晚睡眠障礙可能由環(huán)境不適、疾病影響、飲食問題、心理因素、生物鐘紊亂等導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：臥室溫度濕度不適、噪音大等會(huì)影響睡眠，要改善睡眠環(huán)境。 2.疾病影響：如小兒濕疹、呼吸道感染等，需治療原發(fā)疾病。 3.飲食問題：晚餐過飽或過饑，睡前吃甜食等，要調(diào)整飲食規(guī)律。 4.心理因素：緊張、焦慮等情緒，家長(zhǎng)要多安撫。 5.生物鐘紊亂：白天睡太多，晚上就難以入睡，需調(diào)整作息。小孩睡眠障礙原因多樣，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 05:23

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

疾病癥狀：打呼嚕睡眠障礙

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