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鼻炎引發(fā)睡眠障礙如何有效緩解？

2024-09-26 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鼻炎引發(fā)睡眠障礙如何有效緩解？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃曉明主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

鼻炎導致睡眠障礙，與鼻腔阻塞、炎癥刺激、呼吸模式改變、心理因素、不良習慣等有關。 1.鼻腔阻塞：鼻炎使鼻腔黏膜腫脹，氣流不暢。可使用生理性海鹽水沖洗鼻腔，減輕腫脹。 2.炎癥刺激：炎癥因子活躍，引起不適。遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等緩解。 3.呼吸模式改變：習慣用口呼吸，影響睡眠?？蓢L試練習用鼻呼吸。 4.心理因素：因睡眠不佳產(chǎn)生焦慮，加重癥狀。要保持心情舒暢，必要時尋求心理疏導。 5.不良習慣：睡前吃辛辣食物等。應避免此類行為，清淡飲食。鼻炎患者應積極治療，改善生活習慣，以緩解睡眠障礙。如癥狀嚴重，及時就醫(yī)。
2024-09-26 22:43

就醫(yī)問藥

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險境，往往妨礙其工作或社交關系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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