99视频国产精品,99福利在线观看视频

兒童睡眠障礙應(yīng)怎樣有效調(diào)理

2024-09-26 16:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

兒童睡眠障礙應(yīng)怎樣有效調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王曉寧主任醫(yī)師

佛山市第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

兒童睡眠障礙調(diào)理需從環(huán)境、心理、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.環(huán)境：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，床鋪柔軟。 2.心理：給予孩子足夠的關(guān)愛，避免其精神緊張，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。 3.飲食：晚餐避免過飽或過饑，少攝入油膩、辛辣及含咖啡因食物。 4.作息：規(guī)律作息，每天在固定時(shí)間上床睡覺和起床。 5.運(yùn)動(dòng)：白天適量運(yùn)動(dòng)，但睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。總之，調(diào)理兒童睡眠障礙需要綜合多種方法，家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 05:29

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

疾病癥狀：打呼嚕睡眠障礙

推薦醫(yī)生 更多»

謝永標(biāo)
主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

擅長：整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。詳情»
李艷
主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

擅長：運(yùn)用“傷寒六經(jīng)辨證“、”脾胃論“相關(guān)理論指導(dǎo)治療焦慮障礙、抑詳情»
王傳躍
主任醫(yī)師 教授

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

擅長：各類精神病性障礙、抑郁癥、難治性神經(jīng)癥以及睡眠障礙的藥物治療詳情»