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牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，其成因較為復(fù)雜，包括不良刷牙習(xí)慣、牙周炎、牙結(jié)石、年齡增長、咬合創(chuàng)傷等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.不良刷牙習(xí)慣：長期橫著刷牙或刷牙用力過猛，會(huì)損傷牙齦和牙頸部，導(dǎo)致牙齦萎縮。應(yīng)糾正刷牙方式，采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，輕輕刷牙。
2.牙周炎：這是導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因之一。牙周組織長期受到細(xì)菌感染和炎癥刺激，會(huì)使牙齦逐漸退縮。需要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，如潔治、刮治等。
3.牙結(jié)石：牙結(jié)石會(huì)壓迫牙齦，刺激牙齦發(fā)炎，進(jìn)而引起牙齦萎縮。定期洗牙，去除牙結(jié)石，能有效預(yù)防和緩解牙齦萎縮。
4.年齡增長：隨著年齡的增加，牙齦會(huì)出現(xiàn)生理性退縮。日常注意口腔衛(wèi)生，定期口腔檢查。
5.咬合創(chuàng)傷：不正常的咬合關(guān)系會(huì)對(duì)牙齦造成創(chuàng)傷，引發(fā)牙齦萎縮?？赏ㄟ^正畸或調(diào)合等方法來改善咬合關(guān)系。
總之，牙齦萎縮需要引起重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查和潔治。