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老年人便秘通常由多種因素引起，如腸道功能減退、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物影響、疾病因素等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.腸道功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，腸道蠕動(dòng)減緩，消化液分泌減少，易導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.飲食不當(dāng)：飲水不足，膳食纖維攝入少，過(guò)于精細(xì)的飲食會(huì)使糞便體積減小，難以排出。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，會(huì)使腸道肌肉收縮力下降，影響排便。
4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致便秘。
5.疾病因素：腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也可能引發(fā)便秘。
老年人應(yīng)注意飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。如有便秘問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。