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來月經(jīng)時乳房脹痛可能由激素變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、飲食不當?shù)纫?。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.激素變化：月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可刺激乳腺導致脹痛。一般無需特殊處理，月經(jīng)過后多可自行緩解。
2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，會在經(jīng)期加重乳房脹痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩改善，必要時就醫(yī)治療。
3.情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重癥狀。應注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
4.內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會影響血液循環(huán)，加重脹痛。選擇合適、舒適的內(nèi)衣很重要。
5.飲食不當：攝入過多咖啡因、高鹽食物等可能引發(fā)或加重脹痛。需調(diào)整飲食，減少此類食物攝入。
如果乳房脹痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。