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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭素明 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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厭食癥是一種進食障礙，自我精神治療包括改變認知、自我激勵、放松訓練、心理暗示、家庭支持等。 1.改變認知：正確認識食物和體重的關(guān)系，明白健康的重要性。 2.自我激勵：設(shè)定小目標，達成后給自己獎勵，增強信心。 3.放松訓練：如深呼吸、冥想，緩解焦慮情緒。 4.心理暗示：每天告訴自己能正常進食，增強進食意愿。 5.家庭支持：家人給予理解和鼓勵，營造良好氛圍。 自我精神治療對于厭食癥有一定幫助，但嚴重時需及時就醫(yī)。
2024-09-27 09:20
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就醫(yī)問藥
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