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1、忌長(zhǎng)時(shí)間站立 長(zhǎng)時(shí)間站立或負(fù)重，會(huì)使下肢靜脈內(nèi)壓經(jīng)常增高，下肢血液循環(huán)不暢，易導(dǎo)致或加重靜脈曲張。為了預(yù)防下肢靜脈曲張，或使已經(jīng)曲張的下肢靜脈恢復(fù)正常，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立。最好每1小時(shí)坐下休息幾分鐘或把腿抬高，建議睡覺(jué)時(shí)腳部墊著枕頭抬高下肢。 ? 2、忌下肢活動(dòng)過(guò)少 血液循環(huán)不暢是下肢靜脈曲張的重要致病因素?；颊呓?jīng)?；顒?dòng)下肢或把患肢抬起，利于血流通暢，運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后更應(yīng)做積極的腿部肌肉舒縮活動(dòng)，切忌下肢活動(dòng)過(guò)少，或下肢長(zhǎng)時(shí)間下垂不動(dòng)，或雙腿交叉壓迫。 ? 3、忌憋氣運(yùn)動(dòng) 憋氣會(huì)使腹腔內(nèi)的壓力增高，將阻礙下肢靜脈回流，引起下肢靜脈內(nèi)壓增高。因此，要杜絕引起憋氣的動(dòng)作。同時(shí)要保持大便通暢，防止便秘引起腹壓增高，加重病情。還要注意運(yùn)動(dòng)不要猛起猛停，要逐步提高血管的適應(yīng)性。運(yùn)動(dòng)后也不要馬上洗冷水澡，因?yàn)樾⊥葴\靜脈極易在忽熱忽冷刺激下加速失去彈性而曲張。 ? 以上三點(diǎn)就是下肢靜脈曲張患者在日常生活中需要注意的禁忌事項(xiàng)，希望患者能夠引起重視。