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中年人脫發(fā)嚴(yán)重且頭發(fā)稀疏，可能與精神、飲食、作息、疾病、衛(wèi)生等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.精神：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致脫發(fā)，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等會(huì)引起脫發(fā)，要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。
3.作息：經(jīng)常熬夜、睡眠不足可致脫發(fā)，需保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.疾?。褐缧云ぱ?、真菌感染等疾病會(huì)造成脫發(fā)，確診后可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、特比萘芬乳膏等治療。
5.衛(wèi)生：不注意頭皮衛(wèi)生也會(huì)影響頭發(fā)健康，應(yīng)勤洗頭，適當(dāng)按摩頭皮。
中年人脫發(fā)原因多樣，需綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，第一次同房沒(méi)流血?？赡艿谝淮翁幣](méi)有完全破裂所以才會(huì)沒(méi)有流血，但是，也有可能由于外傷、劇烈活動(dòng)等多種原因，處女膜已經(jīng)破了。沒(méi)必要計(jì)較。祝好。