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月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)飲用一些花茶調(diào)理，如玫瑰花茶、烏梅茶、山楂茶等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.玫瑰花茶：取玫瑰花五到六朵，能緩解壓力大、經(jīng)前乳房腫脹等癥狀，適合經(jīng)血量少者。
2.烏梅茶：烏梅3克，可改善經(jīng)前不適，適合壓力大、有經(jīng)前癥候群者。
3.山楂紅棗紅糖茶：山楂、紅棗、紅糖適量，有化痰、消積、散瘀、止痛功效，適合經(jīng)血量少有血塊及痛經(jīng)者。
4.香附茶：香附5克，對(duì)壓力大、經(jīng)前乳房脹痛者有益。
5.玫瑰花柴胡茶：玫瑰花五到六朵，柴胡適量，適用于經(jīng)前乳房腫脹、腹脹不舒者。
飲用花茶調(diào)理月經(jīng)不調(diào)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。