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性生活持續(xù)三分鐘是否正常，不能簡單一概而論，受到多種因素影響，如心理狀態(tài)、手淫頻率、身體疲勞、疾病因素、伴侶配合等。 1. 心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良心理因素可能導(dǎo)致性生活時間較短。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2. 手淫頻率：過度手淫可能影響性功能。需控制頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 3. 身體疲勞：長期勞累、缺乏休息會影響性能力。保證充足睡眠，適度運動，增強體質(zhì)。 4. 疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病也可能造成性生活時間短。需要及時就醫(yī)，明確診斷后進行治療。 5. 伴侶配合：雙方缺乏溝通和配合，也會影響性生活質(zhì)量。加強交流，增進感情。 性生活時間短不一定需要吃藥，首先應(yīng)明確原因。如果自行調(diào)整后仍無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時，切勿自行用藥。