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檸檬水早上喝與晚上喝哪個更適宜？

2018-07-26 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

檸檬水早上喝與晚上喝哪個更適宜？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

錢菁主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

檸檬水的飲用時間選擇受個人體質(zhì)、飲用目的、腸胃狀況、飲食搭配、生活習(xí)慣等因素影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.個人體質(zhì)：體質(zhì)偏熱者早上喝可能更清爽，偏寒者晚上喝需注意。
2.飲用目的：若為補(bǔ)充水分，早晚均可；若為促進(jìn)消化，可早上喝。
3.腸胃狀況：腸胃良好者早晚均可，腸胃敏感者早上宜少量喝。
4.飲食搭配：早餐清淡時早上喝，晚餐油膩時晚上適量喝。
5.生活習(xí)慣：早起易口渴可早上喝，晚上易口渴則晚上喝。
總之，檸檬水早上喝還是晚上喝，應(yīng)根據(jù)自身實際情況決定，適量飲用有益健康。
2018-07-26 14:30

就醫(yī)問藥

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