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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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過(guò)度手淫可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、參加活動(dòng)、避免不良刺激、養(yǎng)成良好習(xí)慣等改善，同時(shí)保持心情愉悅。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2018-07-26 15:27
1.轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)有手淫想法時(shí)，可通過(guò)跳舞、唱歌、看電影、聽音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移。
2.參加戶外活動(dòng)：多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.避免不良刺激：不接觸黃色書籍和影像，穿著寬松舒適衣物。
4.養(yǎng)成良好習(xí)慣：早睡早起，規(guī)律作息，保持個(gè)人衛(wèi)生。
5.保持心情愉悅：積極調(diào)整心態(tài)，避免焦慮緊張。
只要堅(jiān)持改善，過(guò)度手淫的情況可以得到有效控制和緩解。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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