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寶寶脾胃虛弱，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、飲品選擇及環(huán)境方面調(diào)理，包括飲食調(diào)整、增加活動(dòng)、規(guī)律作息、合理飲熱飲、創(chuàng)造良好環(huán)境等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：多吃魚(yú)、海帶、胡蘿卜等，少吃生冷、油膩、油炸及辛辣食物。
2.增加活動(dòng)：在條件允許時(shí)，增加孩子運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脾胃功能。
3.規(guī)律作息：合理安排寶寶作息時(shí)間，保證充足睡眠。
4.飲品選擇：養(yǎng)成喝熱飲習(xí)慣，不喝冷水，不過(guò)量飲酸奶。
5.創(chuàng)造良好環(huán)境：保持居住環(huán)境舒適，減少對(duì)脾胃的不良影響。
家長(zhǎng)要多關(guān)注寶寶脾胃健康，通過(guò)多種方式綜合調(diào)理，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。