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乳糖不耐受的癥狀多樣，主要包括腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴、惡心等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.腹脹：未消化的乳糖在腸道內(nèi)被細菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹部膨脹。
2.腹痛：腸道內(nèi)氣體積聚和腸道蠕動加快，引起腹部疼痛。
3.腹瀉：乳糖無法被吸收，腸道內(nèi)滲透壓升高，水分進入腸道，引發(fā)腹瀉。
4.腸鳴：腸道氣體增多和蠕動異常，會出現(xiàn)腸鳴音亢進。
5.惡心：消化功能紊亂，可能導(dǎo)致惡心感。
6.嘔吐：在部分嚴重情況下，可能會出現(xiàn)嘔吐癥狀。
總之，乳糖不耐受的癥狀因人而異，輕重程度也有所不同。如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是在攝入含乳糖食物后，應(yīng)引起重視，及時調(diào)整飲食或就醫(yī)。