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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練包括屈伸練習(xí)、熱敷輔助、借助外力、肌肉鍛煉等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2018-07-27 19:30
1.屈伸練習(xí)：進(jìn)行手腕的屈伸運動，逐漸增加活動范圍和力度。
2.熱敷輔助：用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.借助外力：可通過握力器等輔助工具，增強手部力量和靈活性。
4.肌肉鍛煉：進(jìn)行手腕周圍肌肉的收縮和放松訓(xùn)練，增強肌肉力量。
5.旋轉(zhuǎn)運動：緩慢進(jìn)行手腕的旋轉(zhuǎn)動作，改善關(guān)節(jié)活動度。
手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，持之以恒，如有不適及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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