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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、避免誘因、定期復(fù)查等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.關(guān)節(jié)保護(hù)：避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖。
2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩食物。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。
4.避免誘因：遠(yuǎn)離過敏原，預(yù)防感染。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于控制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情，提高生活質(zhì)量。