下蹲時膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？
病情描述：我最近發(fā)現(xiàn)自己只要一下蹲，我的膝關(guān)節(jié)就會很疼，可是我還很年輕啊，可是下蹲時膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，根據(jù)您的情況，下蹲以及上下樓梯時關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦，如果身體肥胖，更容易導(dǎo)致疼痛，您的情況多與關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛無力所致的關(guān)節(jié)物不穩(wěn)定有關(guān)，建議您平時加強(qiáng)鍛煉四肢的肌肉鍛煉，比如騎單車，游泳，高抬腿。保護(hù)膝關(guān)節(jié)，首先要保持正確的姿勢?？刂骑嬍扯喑郧宓愂澄?。
2018-07-27 19:33
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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