-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
-
掉頭發(fā)可以通過飲食來改善，比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物，如黑豆、核桃、菠菜、三文魚、黑芝麻等。 1.蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。例如雞蛋、牛奶、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2.維生素：維生素 B 族對頭發(fā)健康很重要，像全麥?zhǔn)称?、?dòng)物肝臟等富含維生素 B 族。維生素 E 有抗氧化作用，杏仁、鱷梨等是不錯(cuò)的選擇。 3.礦物質(zhì)：鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，可多吃菠菜、動(dòng)物血等。鋅有助于調(diào)節(jié)激素，牡蠣、瘦肉等含鋅豐富。 4.不飽和脂肪酸：有助于滋養(yǎng)頭皮，三文魚、亞麻籽等食物富含此類成分。 5.抗氧化物質(zhì)：能夠減少自由基對毛囊的損傷，藍(lán)莓、草莓等水果富含抗氧化物質(zhì)。 總之，飲食調(diào)整對于改善掉發(fā)有一定幫助，但如果掉發(fā)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。
2024-11-27 13:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
掉頭發(fā)可以通過飲食來改善，比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物，如黑豆、核桃、菠菜、三文魚、黑芝麻等。 1.蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。例如雞蛋、牛奶、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2.維生素：維生素 B 族對頭發(fā)健康很重要，像全麥?zhǔn)称?、?dòng)物肝臟等富含維生素 B 族。維生素 E 有抗氧化作用，杏仁、鱷梨等是不錯(cuò)的選擇。 3.礦物質(zhì)：鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，可多吃菠菜、動(dòng)物血等。鋅有助于調(diào)節(jié)激素，牡蠣、瘦肉等含鋅豐富。 4.不飽和脂肪酸：有助于滋養(yǎng)頭皮，三文魚、亞麻籽等食物富含此類成分。 5.抗氧化物質(zhì)：能夠減少自由基對毛囊的損傷，藍(lán)莓、草莓等水果富含抗氧化物質(zhì)。 總之，飲食調(diào)整對于改善掉發(fā)有一定幫助，但如果掉發(fā)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。
2024-11-28 02:23
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯(cuò)的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
