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怎樣吃枸杞補血效果更佳？

2018-07-30 09:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 厭食癥

問題：

怎樣吃枸杞補血效果更佳？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡津麗主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

枸杞補血效果與食用方式、搭配食材、食用時間、個體差異、食用量等有關。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.食用方式：泡水、煮粥、煲湯等。
2.搭配食材：與紅棗、桂圓、當歸等搭配。
3.食用時間：飯后半小時左右為宜。
4.個體差異：不同體質(zhì)的人吸收效果不同。
5.食用量：每天10-20克較為合適。
合理食用枸杞有助于補血，但不能替代藥物治療貧血。如有貧血癥狀，應及時就醫(yī)。
2018-07-30 11:16

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