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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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感冒時飲食調(diào)理很重要，有助于身體恢復(fù)。包括補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、選擇清淡食物、避免油膩生冷、注意飲食均衡等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-07-31 13:31
1.補充蛋白質(zhì)：適量食用雞肉、魚肉、雞蛋等，為身體提供能量，增強抵抗力。
2.攝入維生素：多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、青菜等，補充維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)。
3.選擇清淡食物：如米粥、面條，容易消化，減輕腸胃負擔(dān)。
4.避免油膩生冷：像油炸食品、冰淇淋等，以免加重腸胃不適。
5.注意飲食均衡：保證各類營養(yǎng)素的攝入，不挑食、不偏食。
合理的飲食能幫助身體更快地從感冒中恢復(fù)，但同時也要注意休息，避免勞累。如果感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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