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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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唐書生 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
呼吸科
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在感冒咳嗽期間，適宜食用富含維生素C、易消化、能增強(qiáng)免疫力的食物，如新鮮水果、蔬菜、粥類和雞湯，避免辛辣刺激和油膩食品，以促進(jìn)身體恢復(fù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-07-31 13:31
1.新鮮水果：如橙子、獼猴桃和草莓，富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，對抗病毒。
2.蔬菜：菠菜、西蘭花和胡蘿卜含有豐富的抗氧化劑和營養(yǎng)素，促進(jìn)身體健康。
3.粥類：米粥、小米粥易于消化，能為身體提供必要的能量，適合感冒咳嗽時(shí)食用。
4.雞湯：富含氨基酸和礦物質(zhì)，有助于緩解喉嚨痛和減輕感冒癥狀，同時(shí)補(bǔ)充體力。
5.避免食物：避免辛辣、油炸和過甜的食物，這些可能加重咳嗽或刺激咽喉，延長恢復(fù)時(shí)間。
選擇合適的食物對于感冒咳嗽的恢復(fù)至關(guān)重要，應(yīng)優(yōu)先考慮富含營養(yǎng)、易于消化的食物，同時(shí)避免可能加重癥狀的刺激性食品，以支持身體的自然愈合過程。
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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