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感冒時(shí)，要注意休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、監(jiān)測(cè)病情、合理用藥、預(yù)防傳染等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體有足夠的精力對(duì)抗病毒或細(xì)菌。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等；多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物，像雞蛋、魚肉；還要多吃蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.監(jiān)測(cè)病情：密切關(guān)注體溫變化，若高燒持續(xù)不退或出現(xiàn)咳嗽加重、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4.合理用藥：普通感冒一般無需用藥，多可自愈。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。
5.預(yù)防傳染：咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。
總之，感冒雖然常見，但也不能掉以輕心。注意上述方面，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)，預(yù)防病情加重。