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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁偉強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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平胸的改善方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、內(nèi)衣選擇、按摩保健、醫(yī)療手段等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-07-31 19:51
1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如豬蹄、木瓜、牛奶等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部肌肉鍛煉。
3.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐和塑形。
4.按摩保?。哼m當(dāng)按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.醫(yī)療手段：如隆胸手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
平胸的改善需要綜合多種方法，且要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。同時(shí)，無論采取哪種方法，都應(yīng)保持健康的心態(tài)。
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