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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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乳腺癌早期預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運動、乳腺檢查、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 2.飲食：減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 4.乳腺檢查：定期進行乳腺自查和專業(yè)體檢。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，通過多種方式綜合預(yù)防，有助于降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。
2024-09-26 18:04
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