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老年人便秘較為常見，原因多樣，如腸道蠕動(dòng)減緩、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量少、精神心理因素、藥物副作用等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.腸道蠕動(dòng)減緩：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力下降，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長。
2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入膳食纖維不足，水分缺乏，容易使糞便干結(jié)。
3.運(yùn)動(dòng)量少：身體活動(dòng)減少，影響腸道的正常蠕動(dòng)。
4.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響腸道神經(jīng)功能。
5.藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，引起便秘。
老年人便秘時(shí)，蜂蜜可選擇槐花蜜、棗花蜜等常見品種。但不能僅依靠蜂蜜，還需綜合調(diào)理，如增加膳食纖維攝入、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物治療。同時(shí)，若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。