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對于70歲老人便秘，首先需考慮生活習(xí)慣調(diào)整，增加膳食纖維攝入，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足水分，定時(shí)排便習(xí)慣，同時(shí)考慮藥物輔助，如乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散、番瀉葉等，以軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.生活方式調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如全谷物、果蔬，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；保證充足水分，每日飲水量建議1.5至2升；建立定時(shí)排便習(xí)慣，避免忽視便意。
2.適量運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極，增強(qiáng)腸道動(dòng)力。
3.藥物輔助：在飲食調(diào)整效果不佳時(shí)，可考慮使用乳果糖，通過滲透作用軟化大便；聚乙二醇電解質(zhì)散，用于短期緩解便秘；番瀉葉，作為臨時(shí)刺激性瀉藥使用。
4.避免濫用藥物：長期依賴刺激性瀉藥可能損傷腸道功能，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5.注意并發(fā)癥：老年人便秘需警惕腸道梗阻、痔瘡等并發(fā)癥，及時(shí)就醫(yī)評估。
改善70歲老人便秘，重點(diǎn)在于生活方式的調(diào)整，輔以合理藥物治療，同時(shí)注意觀察并發(fā)癥，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

老年人出現(xiàn)便秘，其實(shí)大多數(shù)還是和自己的飲食習(xí)慣不好，以及本身由于年齡變化，腸道的功能逐步下降有很大關(guān)系，所以目前出現(xiàn)便秘外用開塞露這種方法是可以使用的，但是時(shí)間長了最好能去專業(yè)的消化內(nèi)科再檢查一下，明確有沒有腸道的其他疾病，必要時(shí)也可以口服配合腸道動(dòng)力藥來協(xié)同治療便秘。