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容易腹瀉的人該怎樣有效調(diào)理？

2018-08-03 17:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

容易腹瀉的人該怎樣有效調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙小青副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

容易腹瀉的人可從飲食、作息、情緒、運動及藥物治療等方面調(diào)理。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條。
2.作息：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免緊張焦慮。
4.運動：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質(zhì)。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、鹽酸小檗堿片等藥物。
總之，容易腹瀉的人要綜合調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2018-08-03 19:05

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