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老人便秘在飲食上有諸多禁忌，如辛辣食物、酒類、不易消化食物、產(chǎn)氣多的食物等。還需注意某些特殊食物的攝入。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料，會刺激腸道，加重便秘。
2.酒類：酒精會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘情況惡化。
3.不易消化食物：如真菌蘑菇類，其富含的膳食纖維難以被消化，易加重便秘。
4.產(chǎn)氣多的食物：像地瓜、雞蛋等，食用后產(chǎn)氣較多，可能引起腸脹氣，不利于便秘緩解。
5.高脂食物：肥肉、油炸食品等高脂肪食物，會減緩腸道蠕動速度，使便秘更嚴(yán)重。
6.腌制食物：咸菜、臘肉等腌制食品，含鹽量高，易導(dǎo)致腸道水分減少，加重便秘。
老人便秘除了注意飲食禁忌，還應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬果，適當(dāng)運動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。