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季節(jié)過(guò)敏引發(fā)蕁麻疹可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、注意皮膚護(hù)理、合理飲食、保持良好心態(tài)等來(lái)預(yù)防，具體如下。 1.避免接觸過(guò)敏原：了解常見(jiàn)的季節(jié)性過(guò)敏原，如花粉、柳絮等，在相應(yīng)季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡等防護(hù)用品。 2.增強(qiáng)體質(zhì)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)自身免疫力。 3.注意皮膚護(hù)理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免過(guò)度搔抓皮膚。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、芒果等。 5.保持良好心態(tài)：避免精神緊張、焦慮，保證充足睡眠，有助于維持身體的正常免疫功能。 總之，預(yù)防季節(jié)過(guò)敏導(dǎo)致的蕁麻疹需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和防護(hù)意識(shí)。如果不慎發(fā)病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。