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結(jié)膜炎和沙眼引起的眼睛疲勞，可通過休息、眼部清潔、使用藥物、改善環(huán)境、注意飲食等來緩解。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。 2.眼部清潔：用生理鹽水沖洗眼睛，去除眼部分泌物，但要注意操作規(guī)范。 3.使用藥物：如氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、紅霉素眼膏等，有助于減輕炎癥，緩解疲勞，但需遵醫(yī)囑使用。 4.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免煙霧、粉塵等刺激。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于眼睛的恢復(fù)。 6.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 總之，對于結(jié)膜炎和沙眼導(dǎo)致的眼睛疲勞，需要綜合采取多種措施。同時(shí)，要注意眼部衛(wèi)生，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。