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患有乳腺纖維瘤，應(yīng)注意定期復(fù)查、保持良好心態(tài)、調(diào)整飲食、避免激素刺激、選擇合適內(nèi)衣等。 1.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)纖維瘤的大小、形態(tài)變化。 2.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式舒緩壓力。 3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等。 4.避免激素刺激：不隨意服用含雌激素的保健品，少用含激素的化妝品。 5.選擇合適內(nèi)衣：內(nèi)衣尺碼要合適，材質(zhì)以舒適透氣為主，避免過緊壓迫乳房。 6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，對(duì)于乳腺纖維瘤患者，重視生活中的各個(gè)方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。若發(fā)現(xiàn)纖維瘤有明顯變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。