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心臟病高血壓患者在日常生活中，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、監(jiān)測(cè)、用藥等方面多加注意，以控制病情，提高生活質(zhì)量。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克。避免油膩、辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松心情。 4.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓和心率，了解病情變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 5.用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用降壓藥和治療心臟病的藥物，如硝苯地平、美托洛爾、卡托普利等，不可擅自增減藥量或停藥。 6.作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 總之，心臟病高血壓患者只要在日常生活中注意上述方面，積極配合治療，就能有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。