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心臟病、糖尿病和高血壓患者的飲食需要特別注意，應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖、高纖維、高維生素的原則，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1. 低鹽：減少食鹽攝入，每日不超過(guò) 5 克，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 低脂：少吃動(dòng)物脂肪、油炸食品，選擇橄欖油、魚油等健康油脂。 3. 低糖：控制碳水化合物的攝入量，避免高糖飲料、糕點(diǎn)。 4. 高纖維：多吃蔬菜如芹菜、西蘭花，水果如蘋果、香蕉，全谷物如糙米、燕麥。 5. 高維生素：攝入富含維生素 C、維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果。 6. 優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 總之，心臟病、糖尿病和高血壓患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配膳食，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和心臟功能，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。