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脾腎陽虛者如何有效減肥

2024-11-27 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

脾腎陽虛怎么減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

脾腎陽虛者減肥需綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善、情緒調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、健脾補腎的食物，如羊肉、核桃、芡實等，避免生冷、油膩食物。 2.運動鍛煉：選擇溫和的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸等藥物，以溫腎健脾。 4.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，注意保暖，防止受寒。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以免影響臟腑功能。脾腎陽虛者減肥要循序漸進，不可急于求成。通過綜合調(diào)理，改善體質(zhì)，逐步達到減肥的目的。同時，建議定期就醫(yī)，根據(jù)身體狀況調(diào)整減肥方案。
2024-11-27 14:46

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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