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脾之陽虛而濕盛者，飲食調(diào)理頗為重要，可食用一些具有健脾祛濕、溫陽散寒作用的食物，如山藥、薏米、芡實、白扁豆、羊肉等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有健脾益胃、滋腎益精等作用，有助于改善脾陽虛濕盛的狀況。 2.薏米：性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合脾陽虛而濕盛者食用。 3.芡實：味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，能補脾祛濕、益腎固精，對調(diào)理脾陽虛濕盛有一定幫助。 4.白扁豆：性微溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，有健脾化濕、和中消暑的作用，是調(diào)理脾陽虛濕盛的常用食物。 5.羊肉：性溫，味甘，歸脾、腎經(jīng)，能溫中健脾、補腎壯陽，可緩解脾陽虛濕盛引起的不適。 脾之陽虛而濕盛者在飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)注意生活規(guī)律，避免過度勞累和受寒，必要時可尋求中醫(yī)的進一步調(diào)理。