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氣虛陽(yáng)虛適宜吃哪些食物調(diào)理

2024-11-27 12:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

氣虛陽(yáng)虛吃什么食物

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

氣虛陽(yáng)虛可通過(guò)食用一些食物來(lái)調(diào)理，如羊肉、韭菜、核桃、山藥、紅棗等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛，適合陽(yáng)虛體質(zhì)食用。 2.韭菜：具有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。 3.核桃：味甘性溫，可補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便，有助于改善陽(yáng)虛癥狀。 4.山藥：健脾益胃、滋腎益精，對(duì)氣虛陽(yáng)虛均有一定益處。 5.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，能補(bǔ)充氣血，緩解氣虛。 6.生姜：有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，能助陽(yáng)驅(qū)寒。 7.牛肉：能補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨，適合氣虛陽(yáng)虛者。總之，對(duì)于氣虛陽(yáng)虛者，飲食調(diào)理是重要的一環(huán)，但同時(shí)也要注意適量食用，避免過(guò)度進(jìn)食導(dǎo)致身體不適。此外，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和規(guī)律的作息，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2024-11-28 07:42

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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