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如何有效調(diào)理氣虛陽虛

2024-11-27 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

氣虛陽虛怎么調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

氣虛陽虛的調(diào)理需從飲食、運動、作息、情志、藥物等多方面入手。 1.飲食：多食用溫熱、補氣的食物，如羊肉、牛肉、核桃、紅棗等。避免生冷、寒涼食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 3.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜。 4.情志：保持平和心態(tài)，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物。總之，調(diào)理氣虛陽虛需要綜合多種方法，持之以恒，并注意觀察身體變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-11-27 15:28

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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