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青少年陽虛宜多吃哪些食物

2024-11-27 10:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

青少年陽虛應(yīng)該多吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

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青少年陽虛可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，宜多吃溫?zé)?、補(bǔ)陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛，適合陽虛體質(zhì)的青少年食用。 2.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有溫補(bǔ)腎陽的作用。 3.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽的功效。 4.生姜：能溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善陽虛癥狀。 5.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志、溫陽補(bǔ)腎之效。總之，青少年陽虛在飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等。若陽虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2024-11-27 12:59

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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