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腎陰虛和腎陽虛的辨別，可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因、身體感受、脈象舌象、對環(huán)境的適應等方面進行。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛則多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、夜尿增多等。 2.發(fā)病原因：腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品等；腎陽虛常由素體陽虛、年高腎虧、久病傷陽等所致。 3.身體感受：腎陰虛者常覺燥熱，手腳心發(fā)熱；腎陽虛者則明顯怕冷，四肢不溫。 4.脈象舌象：腎陰虛者脈象細數(shù)，舌紅少津；腎陽虛者脈象沉遲，舌淡胖苔白。 5.對環(huán)境的適應：腎陰虛者在炎熱環(huán)境中可能更難受，腎陽虛者在寒冷環(huán)境中不適更明顯。 總之，腎陰虛和腎陽虛的辨別需要綜合多方面因素。如果對自身情況難以判斷，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷?？汕巴?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。