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身體怕冷不一定是陽虛，還可能由多種因素導(dǎo)致，如氣血不足、外感寒邪、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，身體的溫煦功能減弱，就容易出現(xiàn)怕冷的情況?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如八珍湯。 2.外感寒邪：當外界寒氣侵襲人體，會導(dǎo)致陽氣被遏，出現(xiàn)怕冷。此時可喝姜湯驅(qū)寒。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足，從而怕冷。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 4.貧血：血液中血紅蛋白含量低，攜氧能力下降，能量供應(yīng)不足，易感到寒冷?？裳a充鐵劑，如硫酸亞鐵。 5.缺乏運動：長期運動量少，血液循環(huán)不暢，身體產(chǎn)熱少，也會怕冷。應(yīng)增加運動量，促進血液循環(huán)。 總之，身體怕冷的原因較為復(fù)雜。如果長期存在這種情況，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。