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濕熱體質(zhì)和陽虛體質(zhì)不是一回事。濕熱體質(zhì)主要表現(xiàn)為面垢油光、口苦、苔黃膩等；陽虛體質(zhì)則常出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振等。兩者在癥狀、形成原因、調(diào)理方法等方面都有明顯區(qū)別。 1.癥狀：濕熱體質(zhì)常見面部油膩、痤瘡、口臭、大便黏膩等；陽虛體質(zhì)多有四肢不溫、易腹瀉、尿頻等。 2.形成原因：濕熱體質(zhì)多因飲食不節(jié)、嗜食辛辣肥甘、環(huán)境濕熱等；陽虛體質(zhì)常因先天不足、久病傷陽、勞累過度等。 3.調(diào)理原則：濕熱體質(zhì)以清熱利濕為主，飲食宜清淡；陽虛體質(zhì)著重溫陽散寒，可適當(dāng)多吃溫?zé)崾澄铩?4.運(yùn)動建議：濕熱體質(zhì)適合強(qiáng)度較大的運(yùn)動，如長跑、游泳；陽虛體質(zhì)宜選擇溫和的運(yùn)動，如散步、太極拳。 5.用藥舉例：濕熱體質(zhì)可用龍膽瀉肝丸、四妙丸、茵梔黃口服液等；陽虛體質(zhì)可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，濕熱體質(zhì)和陽虛體質(zhì)是兩種不同的體質(zhì)類型，需要根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行針對性的調(diào)理。