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腎陽虛應(yīng)該如何飲食調(diào)理

2024-11-27 11:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

賢陽虛吃什么

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

腎陽虛是一種中醫(yī)病癥，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，常見的方法包括食用溫?zé)嵝允澄铩⑦x擇補(bǔ)腎食物、多吃黑色食物、注重營(yíng)養(yǎng)均衡、避免寒涼食物等。 1.食用溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉?、牛肉、桂圓等，能溫補(bǔ)腎陽，改善虛寒體質(zhì)。 2.選擇補(bǔ)腎食物：像核桃、韭菜、蝦仁等，有一定的補(bǔ)腎助陽作用。 3.多吃黑色食物：例如黑豆、黑芝麻、黑米等，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎。 4.注重營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如雞肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 5.避免寒涼食物：如冰淇淋、冷飲、西瓜等，以免損傷腎陽。總之，通過合理的飲食調(diào)理，對(duì)改善腎陽虛有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-27 23:34

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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