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腎陽(yáng)虛應(yīng)如何進(jìn)行按摩調(diào)理

2024-11-27 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腎陽(yáng)虛怎么按摩

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

腎陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，可通過(guò)按摩腎俞、關(guān)元、命門(mén)、涌泉、太溪等穴位來(lái)調(diào)理，改善身體狀況。 1.腎俞：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。按摩腎俞穴能增強(qiáng)腎功能，緩解腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟。 2.關(guān)元：在臍下 3 寸處。按摩關(guān)元穴可補(bǔ)充元?dú)?，提升?yáng)氣，改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒怕冷。 3.命門(mén)：在腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命門(mén)穴能溫腎助陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.涌泉：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩涌泉穴能調(diào)節(jié)腎經(jīng)氣血，緩解疲勞，增強(qiáng)腎臟功能。 5.太溪：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩太溪穴可滋補(bǔ)腎陰腎陽(yáng)，改善頭暈耳鳴等癥狀。按摩時(shí)要注意力度適中，以感到酸脹為宜。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩，同時(shí)配合良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等，有助于改善腎陽(yáng)虛的狀況。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-27 22:27

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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