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陽(yáng)虛適宜吃哪些蔬菜

2024-11-25 16:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛吃什么蔬菜

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

陽(yáng)虛體質(zhì)者可適當(dāng)多吃韭菜、南瓜、胡蘿卜、山藥、洋蔥等蔬菜。 1.韭菜：味辛性溫，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開胃等作用，能改善陽(yáng)虛癥狀。 2.南瓜：性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，對(duì)陽(yáng)虛引起的乏力、畏寒有一定幫助。 3.胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能健脾和中，輔助調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)。 4.山藥：有健脾益胃、補(bǔ)腎澀精的功效，適合陽(yáng)虛人群食用。 5.洋蔥：性溫，能發(fā)散風(fēng)寒，有助于緩解陽(yáng)虛導(dǎo)致的怕冷狀況。總之，陽(yáng)虛者通過(guò)食用這些蔬菜，能在一定程度上改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理只是輔助，還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。如陽(yáng)虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-25 17:58

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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