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陽虛體質(zhì)適合吃哪些粥來調(diào)理

2024-11-27 10:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛吃什么粥

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質(zhì)可通過食用一些具有溫陽作用的粥來進(jìn)行調(diào)理，如羊肉粥、核桃粥、韭菜粥、生姜粥、肉桂粥等。 1.羊肉粥：羊肉性溫，能溫陽補(bǔ)虛?？蓪⒀蛉馇兴榕c大米一同煮粥，有助于改善陽虛怕冷的癥狀。 2.核桃粥：核桃具有補(bǔ)腎溫陽的作用。煮粥時加入適量核桃，對于陽虛引起的腰膝酸軟有一定緩解作用。 3.韭菜粥：韭菜有溫中補(bǔ)腎的功效。將韭菜切碎加入粥中，能輔助調(diào)理陽虛。 4.生姜粥：生姜能散寒解表。煮成粥后，可溫暖身體，改善陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼。 5.肉桂粥：肉桂性熱，有補(bǔ)火助陽的效果。適量食用肉桂粥，對陽虛體質(zhì)有益。陽虛體質(zhì)的調(diào)理需要長期堅持，飲食只是其中一方面。同時，還應(yīng)注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動，如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理。
2024-11-27 23:15

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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