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陽虛發(fā)胖多因陽氣不足、新陳代謝減緩、體內(nèi)水濕停滯、飲食不當(dāng)、缺乏運動等所致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、中醫(yī)理療等。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、補陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、寒涼食物。 2.運動鍛煉：選擇適合的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進(jìn)陽氣生發(fā)。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物溫補腎陽。 4.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，注意保暖。 5.中醫(yī)理療：如艾灸關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，溫通經(jīng)絡(luò)，補充陽氣。 總之，陽虛發(fā)胖需要綜合調(diào)理，長期堅持。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。