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陽(yáng)虛體質(zhì)喝小米粥對(duì)身體有益嗎

2024-11-27 11:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛喝小米粥好嗎

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)喝小米粥有一定益處。小米粥具有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血等作用，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)有輔助效果，其益處體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、改善消化、溫暖身體、補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝等方面。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：小米富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體提供能量和養(yǎng)分。 2. 改善消化：能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化功能，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 3. 溫暖身體：性溫，食用后有助于提升身體的溫暖感。 4. 補(bǔ)充水分：增加體內(nèi)水分，維持身體的正常代謝。 5. 促進(jìn)代謝：所含營(yíng)養(yǎng)成分有助于新陳代謝的正常進(jìn)行。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)適當(dāng)喝小米粥是有好處的，但不能僅依靠小米粥來(lái)改善陽(yáng)虛狀況。還應(yīng)注意飲食均衡，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等綜合調(diào)養(yǎng)。
2024-11-27 16:07

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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