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陽虛體質(zhì)老是感冒該如何有效調(diào)理

2024-11-27 11:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛老感冒怎么調(diào)理

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)易感冒，可從飲食、運(yùn)動、起居、情志、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食：多吃溫?zé)?、補(bǔ)陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷、寒涼食物，如冰淇淋、西瓜等。 2.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和足部。保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 4.情志：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張，可通過聽音樂、讀書等方式緩解壓力。 5.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。總之，陽虛體質(zhì)老感冒需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時借助藥物治療。同時，要注意觀察身體變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-11-27 13:18

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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