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陽虛胖人群適合吃哪些食物減肥

2024-11-27 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛胖吃什么可以減

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛胖人群可通過飲食調(diào)理來輔助減肥，如溫?zé)嵝允澄?、補(bǔ)陽食物、祛濕食物、高蛋白食物、富含膳食纖維食物等。 1. 溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉?、牛肉、桂圓等，能溫暖身體，補(bǔ)充陽氣。 2. 補(bǔ)陽食物：像韭菜、核桃、蝦仁等，有助于改善陽虛體質(zhì)。 3. 祛濕食物：薏米、芡實(shí)、紅豆等，可排除體內(nèi)濕氣，減輕水腫。 4. 高蛋白食物：例如雞肉、魚肉、牛奶，增加飽腹感，促進(jìn)新陳代謝。 5. 富含膳食纖維食物：芹菜、菠菜、香蕉等，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。陽虛胖人群在飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和規(guī)律作息。但食物調(diào)理不能替代專業(yè)治療，如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2024-11-27 13:21

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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